现在的家居生活中，备上一套电脑桌是必须的了。他是我们在家进行娱乐与工作时必不可少的家具之一。由于现在紧张的工作环境，都市人面临的工作压力日益增大，回到家中往往还需要对工作上的事情进行整理，一直伏案工作加班到深夜。当我们放松下来后时常会感到肩颈酸痛，脊椎有压迫感，手臂酸胀，这可能是由于固定一个姿势过长，还有可能是你家的电脑桌选择不当，不适合自己使用，这是我们务必要警惕的一个方面。下面就跟随小编学习一下，到底什么样的电脑桌才合适。
一、高度——桌面最高不宜超过70厘米，写字桌台面下的空间高不小于580mm，空间宽度不小于520mm。
由于电脑桌设计不合理，腰背痛、颈肌疲劳或劳损、手肌腱鞘炎和视力下降等疾病正危害着从事与电脑有关的工作人员。
由劳动卫生部门提供的一份调查显示，北京劳动卫生职业病防治研究所从1996年到1998 年，连续3年对电信行业、电视台、报社激光照排车间电脑作业人员进行了有关调查，30％左右被调查者不同程度地患有颈肓腕综合症，视力普遍下降。
据专家介绍，无论是写字台、课桌的高度，还是电脑桌上键盘与鼠标的高度，都应与人在坐姿时的肘部等高或稍低。而显示器的上方也不应高于坐姿的眼睛水平视线，否则将造成视力下降。
在日本，1971年以前的办公桌标准高度采用74厘米。由于屡发种种职业病，日本于1971 年全面修订了办公用具的标准，分别规定了70厘米与67厘米为男用与女用办公桌的标准高度，从而大大减少了疲劳的产生。在英国，目前推荐桌面高度也仅为71厘米。而在我国，电脑桌、写字台、课桌的高度一般均较高。
正确的电脑桌高度应该能使人在坐时保持两个基本垂直，一是当两脚平放在地面时，大腿与小腿能够基本垂直，这时座面前沿不能对大腿下平面形成压迫。二是当两臂自然下垂时，上臂与小臂基本垂直，这时电脑桌的桌面高度应刚好与小臂下平面接触。这样就可以使人保持正确的坐姿和书写姿势。如果桌椅高度搭配得不合理会直接影响人的坐姿，不利于使用者的健康。
二、购买心得
1.经常用电脑的人的健康坐姿应满足“ 三个直角”：
三个直角的意思是：膝盖处的小腿与大腿形成一个直角；臀部和腰部形成一个直角；前手臂的肘关节形成一个直角。
2.挑选符合人体工程学的电脑桌：
电脑桌要实现“三个直角”，首先面对人体腿部的正面不能有挡板，以便于让大腿可以深入到桌下一段距离。对于这一点，大家在选购电脑桌时要特别注意，因为有些桌子下方安装有挡板，这虽然增强了桌子的牢固性，但使大家的腿部不能自然放置，违背了人体工程学的设计思路，造成无法满足第一个直角。
3.挑选符合人体工程学的电脑椅：
首先需要说明的是，电脑桌与电脑椅没有明确的购买顺序，也就是说，先买电脑桌或先买电脑椅都可以。但是，一定要在二者之间作一个相对参考。如果你已经选购了一台68cm～75cm高度的电脑桌，则在选购椅子时，尽量保证椅子能够通过高度调节之后，达到前面提到的“三个直角”的要求。
电脑桌的选购一定不能只注重外在样式，款式是否高大上，要记住，舒适才是王道。
